الكشف عن سبب وطبيعة الإنفجار الذي سمع اليوم بمحافظة مأرب ''صورة'' صنعاء: أمين عام نقابة الصحفيين يصاب بطلقات نارية وحالته حرجة.. مقتل ابن عمه واصيب نجله بقصر معاشيق.. الرئيس العليمي يستقبل أبناء قائد عسكري كبير استشهد في معركة تحرير عدن من الإنقلابيين شاهد ماذا عملت مليشيا الحوثي بشباب ونساء ''الدقاونة'' بمحافظة الحديدة؟ الحكومة اعتبرته تهجيرا قسريا يستهدف أبناء تهامة شاهد.. 14 الف دولار مزيفة بمحافظة المهرة وعصابة التزوير تقع في قبضة رجال الأمن نص الإتفاق الذي وافقت عليه حركة حماس بشأن وقف الحرب في غزة(البنود والمراحل) شركة أرامكو السعودية تقر توزيع أرباح تاريخية قوات إسرائيلية تعلن السيطرة على الجانب الفلسطيني من معبر رفح وهئية المعابر في غزة تكشف التفاصيل اشتباكات طاحنة وقصف جوي ومدفعي مكثف في محيط معبر رفح ..تفاصيل أردوغان يحقق الحلم بعد 27 عام ..ويعلن إعادة افتتاح مسجد أثري تحول إلى مستودع عام 1948
يعتبر نبات الشمر من النباتات العشبية المعروفة والتي تنتمي للفصيلة الخيمية، ومعروفة في البلاد العربية بالعديد من الأسماء مثل" الشومر ، السنوت ، الحلوة ".
وأكد خبراء التغذية أنه يعتبر من الأطعمة المغذية للجسم والغنية بفيتامين سي والذي يعمل علي تحفيز الجهاز المناعي لأنه يؤمن الحماية المضادة للأكسدة في الجسم ، كما أنه غني بالألياف والفوليك والبوتاسيوم المفيدين لتعزيز صحة القلب.
كما يحمي الشمر من الإصابة بفقر الدم والأنيميا وهزال الجسم لاحتوائه علي الحديد و أحماض الهستيدين التي تحفز إنتاج هيموجلوبين الدم.
ومن فوائده أيضا أنه يساعد في عملية الهضم ويعمل علي إزالة رائحة الفم الكريهة كما أنه يحتوي علي مواد محفزة تساعد المعدة علي إفراز مواد هاضمة مما يقلل من الالتهابات في المعدة وتساعد علي امتصاص المواد الغذائية بصورة أفضل.
ويتم استخدام الشمر من خلال تقشير بصلته بإزالة كل الطبقات البنية المتواجدة به ثم يتم قطع البصلة المتواجدة به إلي نصفين ثم طحنها جيدا، وفي الهند يتم مضغه بعد تناول الطعام.