القيادة المركزية الأمريكية تعلن تدمير 4 مسيرات حوثية في سماء اليمن القيادة المركزية الأمريكية تعلن تدمير 4 مسيرات حوثية الخبير الهولندي يظهر من جديد ويطلق تحذير مرعب حول زلازل عنيفة ويحدد موعدها طريقة مذهلة تكشف علامات الإصابة بالسرطان قبل تشخيصه بـ7 سنوات الأسوشيتد برس تكشف عن الطرف المتورط في اشعال أزمة كهرباء عدن المفاوضات في طريق مسدود.. هنية يتحدث عن مشهد غير مسبوق في التاريخ.. ويكشف عن توافق مع مصر طارق صالح : معركتنا مستمرة ضد المشروع الإيراني وأدواته حتى استعادة الدولة ودفن خرافة الولاية بعد مزاعم عن غيابه.. حسم موقف الشناوي من مباراة الأهلي المصري والترجي التونسي مشروع سري لإيقاف دوران الأرض.. تفاصيل لحظة تعرض أمريكا لضربة نووية وكالة بلومبرج الأميركية تكشف عن أسباب منع الحكومة إصلاح كابل الإنترنت الرئيسي الذي تضرر في البحر الأحمر
يُعد النوم من أهم العمليات البيولوجية للإنسان، حيث لا يبذل الإنسان خلالها أي مجهود، بالإضافة إلى إنها العملية المسؤولة عن إراحة الجسد والدماغ من الأعباء اليومية، ولكن للنوم أخطار وأضرار صحية إذا أفرطنا فيه.
كشفت دراسة أمريكية عن أن النوم لأكثر من 7 أو 8 ساعات في الليل قد يؤدي إلى الموت في سن الشباب. وتؤكد أن 30% ممن ينامون 10 ساعات بشكل يومي معرضون للموت قبل الأوان مقارنة مع من ينامون عدد الساعات الموصى بها وهي من 6 إلى 8 ساعات.
وأضافت الدراسة والتي نشرتها صحيفة "the journal of the american heart association" أن النوم لـ10 ساعات يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 56%، إلى جانب الإصابة بأمراض القلب بنسبة 49%.
كما إن 44% مِن مَن ينامون لساعات قليلة أو في وضعيات غير مريحة معرضون للإصابة بمرض القلب، وذلك وفقًا لتحليل الباحثون في الدراسة بيانات 3 ملايين شخص بين عامي 1970-2017، وخلصوا إلى أن الذين ينامون كثيرا تزداد لديهم فرصة الإصابة بأمراض قلبية خطيرة.